Ela diz que sofre de insónias há 20 anos. Perguntei-lhe o que ocorreu nessa altura, e ela respondeu que houveram muitas coisas, ela encontrava-se muito ocupada e não tinha muito tempo para dormir. Em vez de explorar o contexto, decidi focar-me na sua experiência imediata e criar uma experimentação Gestaltista.
Expliquei que o sono tem a ver com deixar ir, e isso é o que ela tem sido capaz de fazer no grupo para se sentir sonolenta.
Então, se não conseguir dormir é uma dificuldade regular, ela pratica bastante o segurar.
Convidei-a para explorar o deixar ir e segurar comigo, agarrando por um tempo o meu pulso. Depois pedi-lhe para me mostrar o tipo de deixar ir que ela experimentava na aula e, depois, o tipo de segurar que ela frequentemente utilizava antes de adormecer.
Notei que o seu segurar não era assim tão forte - principalmente apenas um pouco com os dois dedos do meio. Então chamei a atenção dela para isto, e pedi-lhe para experimentar o deixar ir. Não foi difícil para ela.
Isto foi uma pequena experimentação, mas deu-lhe a experiência direta do que estava a fazer, e a maneira de fazer algo diferente. Sugeri que, quando fosse dormir, ficasse consciente nas formas como se segura e recordasse como deixou ir o meu pulso, e como se deixa ir no grupo.
A experimentação Gestaltista consiste em trazer as questões para o presente, explorando-as de uma forma ativa, física e criativa. Sempre que possível, isto é transportado para a relação entre o cliente e o terapeuta. Também ajuda o terapeuta a compreender diretamente o que está a acontecer, mais do que o que está a ser descrito. A experimentação providecia uma nova experiência e traz à consciência as coisas que têm estado presentes, mas que não são notadas, ou os detalhes não observados. No Gestaltismo compreendemos que quando uma pessoa traz as coisas para a consciência plena estas não ficam mais presas, inacabadas ou divididas...a integração ocorre naturalmente. Este é um conceito Taoista.
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